损伤肺部
吸烟会给呼吸系统带来严重伤害，尤其是肺部，一个经常吸烟的人，用不了几年肺部就会变成黑色，时间长了肺脏功能会逐渐下降，很容易出现一系列疾病，如果长期不加以节制，甚至会诱发肺癌。
损伤心血管
心血管是很重要的系统，香烟中的一氧化碳会使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合征、呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
影响体重
一个经常吸烟的人，时常会出现食欲不振的现象，时间长了，难免会日渐消瘦，出现体重下降的情况，此时如果不能及时戒烟，会让体质变得越来越差。
对消化道的危害
吸烟会引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠黏膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，容易造成返流性食管炎。
不少人认为，吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这都是大众的误区，并且实验证明，吸烟会严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，如果二手烟的情况持续下去，对儿童的智力发育、吸烟的家庭、个人都将付出极大的代价。
