水果有“三宝”：维生素、无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着特殊的作用。

　　患有糖尿病的盆友往往认为水果含糖高，食用后会升高血糖，加重病情。故长期以来水果被排除在糖尿病食品之外，其实糖对糖尿病人也是必须的能量物质。

　　其实，血糖控制比较理想的糖友可参考下面的表格选择水果。