本文作者 ▎王青欣 专业审稿 ▎孙晓莉

　　孙晓莉：通大附院主任医师，副教授，硕导 

　　擅长：多囊卵巢综合征或月经不调与生育、子宫内膜异位症与生育、各种不孕不育、高龄生育、试管婴儿、人工授精、个性化促排卵、复发性流产、反复种植失败、保护内膜的宫腔镜手术，超声诊断技术在不孕不育中的应用等。 

　　门诊时间：周六上午（东院区），周一全天、周二全天、周五上午（西院区）

　　今天，我们来说说孕界的“超级英雄”—叶酸！要是您还在纠结“备孕到底要不要吃叶酸”，那可就out啦！今天就带您一次性搞懂叶酸到底是个啥，为啥备孕非它不可！

　　叶酸到底是个什么？

　　叶酸，听起来是不是有点“高大上”？其实它就是维生素B9，是维生素B家族里的一个“小能手”。它在我们身体里可厉害了，是合成DNA的“小助手”，能帮大脑正常运转，简直就是身体里的“劳模”。 

　　对于备孕的人来说，叶酸更是“大功臣”。它能大大降低胎儿神经管畸形的风险，让宝宝在妈妈肚子里就能健健康康的。而且，它还能减少准妈妈患先兆子痫、妊娠高脂血症的风险，简直就是“双重保障”！

　　什么时候吃叶酸最“给力”？

　　别以为怀孕了再吃叶酸就可以，其实，备孕的时候就开始补充叶酸，那才是“聪明人”的做法。为啥呢？因为叶酸可不是“速效救心丸”，吃下去不能马上起作用。建议从备孕前3个月就开始吃，一直吃到孕早期，这样才能让体内的叶酸水平“稳稳的”，给宝宝创造一个叶酸“富足”的环境。