文 | 徐云钊

　　月子里能出门吗？

　　“坐月子”不是绝对不能出门，只是需要注意保暖，避免受凉。刚生产的宝妈们身体虚弱，生产过程中失血等原因，导致抵抗力低下，极易感冒。因此尽量避免外出活动，尤其是在外出天气不好的情况下，所以月子里能不能出门？需根据身体康复情况和天气情况决定。

　　宝妈们身体恢复良好，做好保暖措施，就可以出门透透气了。

　　如果是经阴道分娩，正常情况下的侧切口愈合时间在一周左右，这段时间内尽量避免长时间的走动，穿着宽松透气的裤子。

　　出门散步应不去人群密集的地方，以一公里的路程为宜。可以在小区里散散步、晒晒太阳，早起外出呼吸新鲜空气等等。

　　月子里能洗澡吗？

　　夏天到了，月子里的宝妈们更加辛苦了。人体大量水分从汗液中排出，吃顿饭的功夫就汗流浃背，但宝妈们并不敢洗澡。其实正常愈合的伤口，手术后48小时皮肤表面就会上皮化，形成阻挡细菌进入的天然屏障。