1.保持良好的睡眠，平和乐观的心态，情绪平稳

　　2.少量多次饮水，避免疲劳

　　3.少在暗室下长期工作或娱乐

　　4.高风险人群如青光眼家族史、高度近视、糖尿病患者，定期到医院接受眼部检查。

　　这个“杀手”，必须全城通缉

　　青光眼的防治遵循早筛查、早诊断、早治疗的“三早”原则。尤其是高度近视、远视、直系亲属中有青光眼患者、各类眼病、长期服用皮质类固醇激素等青光眼高危人群，最好每年到眼科体检，以排除和早期发现青光眼。

　　对于已确诊青光眼的患者，要遵医嘱定期随访，测量眼压，按时、按量用药，以防止青光眼进一步发展，引起视力和视野的丢失。　　   

　　【本文作者：陆宏，通大附院眼科主任医师，擅长各种眼科疾病的诊断、治疗，眼科显微手术操作。尤其对复杂性青光眼、视神经疾病的现代综合治疗具有较深造诣。】